Das wohlriechende Eisenkraut stammt ursprünglich aus Südamerika und wurde gegen Ende des 18. Jahrhunderts nach Europa gebracht.
Sie hat einen zarten Zitronenduft und ist für ihre wohltuende Wirkung gegen Stress und leichte Schlaflosigkeit bekannt. Zu dieser entspannenden Wirkung kommen entwässernde und harntreibende Eigenschaften hinzu, die die Ausscheidung über die Nieren fördern und dazu beitragen, den Körper von Giftstoffen zu befreien.
Ganze Blätter (Portugal)

Anwendungsgebiet:
– Gegen Stress und leichte Schlaflosigkeit
– Zur Förderung der Ausscheidung über die Nieren

Gebrauchsanweisung:
– Aufguss:
Für den Aufguss wird die Pflanze einfach in heißem Wasser eingeweicht.
Man kann mehrere Pflanzen mit komplementären Eigenschaften in einem Aufguss kombinieren, was die therapeutische Wirkung des Tees erhöht.
Auf einen halben Liter Wasser kommen 3 bis 5 mg der Pflanze (getrocknete Blüten, Blätter, Beeren oder Samen).

– Abkochung:
Für das Dekokt wird das Wasser, in dem sich bereits die Pflanze befindet, mehrere Minuten lang gekocht.
Aufgrund dieses Unterschieds in der Zubereitung sind die Wirkstoffe der Pflanze im Dekokt in größerer Menge vorhanden als im Aufguss.
Für einen halben Liter Wasser sollten Sie 5-9 g der Pflanze einplanen.