Magnesium und nervöse Müdigkeit: ein natürlicher Anti-Stress
Magnesium ist für viele Funktionen im Körper unerlässlich, aber es ist am besten dafür bekannt, das Nerven- und Muskelgleichgewicht aufrechtzuerhalten, um Müdigkeit und Stress vorzubeugen. Magnesiummangel kann zu niedriger Moral, Angst, Reizbarkeit, weniger erholsamem, unruhigem Schlaf und Konzentrationsschwierigkeiten führen.