La verveine odorante est originaire d’Amérique du Sud et a été introduite en Europe à la fin du XVIIIe siècle.
Il a un délicat parfum de citron et est connu pour ses effets bénéfiques contre le stress et les légères insomnies. À cet effet relaxant s’ajoutent des propriétés drainantes et diurétiques qui favorisent l’excrétion par les reins et aident à débarrasser l’organisme des toxines.
Feuilles entières (Portugal)

Domaine d’utilisation :
– Contre le stress et les insomnies légères
– Pour favoriser l’excrétion par les reins

Mode d’emploi:
– Infusion :
Pour réaliser l’infusion, il suffit de tremper la plante dans de l’eau chaude.
On peut combiner plusieurs plantes aux propriétés complémentaires dans une même infusion, ce qui augmente l’effet thérapeutique du thé.
Un demi-litre d’eau contient 3 à 5 mg de la plante (fleurs, feuilles, baies ou graines séchées).

– Décoction :
Pour réaliser la décoction, l’eau qui contient déjà la plante est bouillie pendant plusieurs minutes.
Du fait de cette différence de préparation, les principes actifs de la plante sont présents en plus grande quantité dans la décoction que dans l’infusion.
Pour un demi-litre d’eau, prévoyez 5 à 9 g de plante.