Magnésium et fatigue nerveuse : un anti-stress naturel

Le magnésium est essentiel à de nombreuses fonctions de l’organisme mais il est surtout connu pour préserver l’équilibre nerveux et musculaire, pour éviter la fatigue et le stress. Le manque de magnésium peut se traduire par une baisse de moral, de l’anxiété, de l’irritabilité, un sommeil agité moins réparateur, des difficultés à se concentrer.